BrainWalking - Spaziergang fürs Gehirn

Wenn wir uns bewegen kommen unsere grauen Zellen auf Trab. Das Gehirn wird vermehrt mit Sauerstoff versorgt und kann schneller und besser denken.

BrainWalking ist ein Konzept, das körperliche Bewegung und Gehirntraining auf ideale Weise miteinander verbindet.

Bei einem geführten, zügigen Spaziergang (kein PowerWalking oder Dauerlauf!) können Sie bewusst die vielfältigen Sinnesreize der Natur aufnehmen. Gleichzeitig werden Denksportaufgaben, Übungen für Merkfähigkeit und Konzentration, Wortfindungsaufgaben und Bewegungsübungen angeboten, viele davon aus dem Mentalen Aktivierungstraining (MAT®).

Die Kombination aus sinnlichen Erfahrungen und kognitiven Trainingsaufgaben, durchgeführt in Bewegung und an frischer Luft, unterstützt eine optimale Vernetzung unseres Gehirns.

Das alles geschieht ohne Leistungsdruck. Der "Spaß an der Freude" steht immer im Vordergrund. Die Kommunikation in der Gruppe trägt dazu bei und ist ein weiterer stimulierender Reiz für das Gehirn.

Als zertifizierte Trainerin für das Mentale Aktivierungstraining (MAT®) begleite ich Sie. Kommen Sie mit. Ich freue mich auf Sie.

Gerne biete ich BrainWalking auch als geschlossene Gruppenveranstaltung, z. B. für ein Firmen-Event, als Kurzreiseangebot oder als bewegte Mittagspause an. Sprechen Sie mich an. Ich gehe gerne auf Ihre individuellen Wünsche ein.