Offenes Seminar in Düsseldorf:

Gesund und fit im Kopf
Hirnforschung praktisch umgesetzt

Ort: Düsseldorf-Innenstadt
Zeit: 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: keine
Teilnehmer: mindestens 6 TN, maximal 10 TN
Kosten: 200,00 EUR incl. Getränke und Pausensnack
Referentin: Dipl.Kfm. Julitta Rössler-Kruszona Psychologin B.A.

Die Anforderungen der modernen Welt stellen eine große Herausforderung für unser geistiges Leistungsvermögen dar. Für unser Wohlbefinden und unseren persönlichen und beruflichen Erfolg gewinnt neben körperlicher Gesundheit auch die geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit immer mehr an Bedeutung. Viel zu wenig achten wir darauf. Oft überfordern wir uns und reagieren mit Stress, Konzentrationsmängeln und Merkproblemen. Das muss nicht sein. Es ist höchste Zeit, dass wir lernen wie wir das wohl fantastischste Organ, das wir besitzen - unser Gehirn - sinnvoll behandeln und nutzen können.

Aufbauend auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung vermittelt dieses Seminar Einblicke in die Möglichkeiten einer gehirnfreundlichen Gestaltung der Lebens- und Arbeitsweise. Praktische Tipps und Tricks unterstützen den Transfer in Alltag und Beruf.

Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenübungen sowie Partnerdialoge und Diskussionen bilden den methodischen Rahmen.

Ziele:
▪ Sie kennen den Einfluss der Lebens- und Arbeitsweise auf die geistige
  Leistungsfähigkeit.
▪ Sie wissen, wie Sie Ihre Lebens- und Arbeitsweise gehirngerecht gestalten
  können.
▪ Sie wissen, wie Sie sich vor geistiger Überforderung schützen können.

Inhalte:
▪ Das bewegte Gehirn
▪ Die kulinarischen Ansprüche der Gehirnzellen
▪ Biorhythmus und Pausengestaltung
▪ Die Kraft positiver Gedanken
▪ Multitasking, geht das überhaupt?
▪ Erinnern und Vergessen

Nutzen:
▪ Sie erreichen eine hohe geistige Leistungskraft
▪ Sie können geistige Herausforderungen in Alltag und Beruf besser
  bewältigen
▪ Sie fühlen sich wohler und gesünder
▪ Sie beugen Burn-Out-Erkrankungen vor